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Como escolher o hobby ideal para você?

Dicas para escolher um novo hobby.

Comece pequeno, ou seja, quando você era pequeno o que você gostava de fazer?

Redescobrir atividades que você gostava quando criança é o jeito mais fácil de escolher um hobby. Isso aumenta a probabilidade de que não estamos fazendo algo por fazer, e sim algo que vai trazer benefícios em para o nosso dia-a-dia.

Quando criança, na década de 70, eu me encantava com os filmes do Bruce Lee. Como tinha pouca afinidade com os esportes coletivos, iniciei os meus treinos de karatê aos quatorze anos. Com a correria de duas faculdades e mais trabalho acabei deixando de lutar por muito tempo, no entanto, aquela vontade de apreender a lutar, e me tornar um faixa preta (Shodan), nunca saiu dos meus planos. Hoje com mais de 50 anos treino com uma equipe de excelência em Campinas, comandada pelo Sensei Valmir Zuza, voltei aos treinos e em dois anos estou de volta à faixa verde, uma acima de quando parei no final da década de 90.

Seja uma luta como o Karatê, video games, pintura, futebol, bicicleta, música ou jogar tênis, entrar em contato com seus hobbies de quando você era criança o fará mais feliz e realizado.

Pense nesta possibilidade e vá se divertir.

O Dr. S. Ausim Azizi, cadeirante do departamento de neurologia na Temple Univeristy's School of Medicine in Philadelphia, disse:

"Quando as pessoas fazem algo que as fazem felizes, como um hobby, ativam uma parte do cérebro chamado nucleus accubens que controla como nos sentimos sobre a vida."

Outra possibilidade de encontrar um hobby para você, é tentar uma atividade que te leve a uma área desconhecida de seu cérebro.

Por exemplo, se você trabalha com números, planilhas, cálculos, considere estudar uma nova linguagem. Se você está constantemente conhecendo pessoas novas, considere algo que demande tempo sozinho, como meditação. Este "cross-treino" vai aumentar sua agilidade mental e desenvolver novas capacidades cognitivas.

E mais importante de tudo, certifique-se de escolher uma atividade que você realmente curte, já que isso irá te ajudar a entrar no estado fluido de otimismo e confiança.

Pergunte-se, quando foi a última vez que você estava tão envolvido com algo que esqueceu de comer?

Esse é o tipo de atividade que vai te levar a este estado de otimismo e confiança em você.

Não é fácil criar tempo para um hobby. Fazer algo somente por diversão pode até nos fazer sentir culpados. Mas é precisamente esse tipo de atividade que não é relacionada a trabalho que pode realmente te ajudar no seu dia-a-dia de correria e compromissos.

Com a energia restaurada e uma perspectiva maior, nós estaremos melhor preparados para trabalhar duro e inovar no nosso negócio, ou ainda, no nosso emprego.

Encontre um novo hobby que você ame - e não desconsidere a luta, ela traz muitas recompensas.

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https://exame.abril.com.br/carreira/diga-me-seu-hobby-que-direi-o-quanto-produz-no-trabalho/